彩神APP官方-uu快3APP下载健身3天和健身3年的区别!你坚持健身多久了?

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摘要:   健身这件事   坚持到一定时日   会慢慢变成习惯   也会慢慢改变或多或少人   从穿搭到生活饮食   完后会由内至外的变化   下面是健身7天 和健身3年的区别   你经历过或多或少个时期吗?   饮食

  健身这件事

  坚持到一定时日

  会慢慢变成习惯

  也会慢慢改变或多或少人

  从穿搭到生活饮食

  完后会由内至外的变化

  下面是健身7天 和健身3年的区别

  你经历过或多或少个时期吗?

  饮食

  健身7天

  红烧肉、炸鸡、汉堡是我的最爱

  我现在在健身

  不需要 随便吃

  反正我锻炼不需要 消耗掉

  健身三年

  实在我老会 在健身

  但我始终健康饮食

  脂肪含量高的食物后会吃

  多吃蔬菜、水果、高蛋白食物以及适量碳水

  训练

  健身7天

  我每天虐腹肌400分钟

  腹肌怎么才能 还没哟来

  算了,我后会那个料

  健身3年

  重或多或少,杠铃的重量再重或多或少

  胸、背、肩、腿、手臂、腰腹

  另一个后会能少

  睡觉

  健身7天

  又熬夜到深夜1点

  下次早点睡!

  健身3年

  吃完这杯蛋白粉

  11点就要睡觉,让肌肉恢复!

  去健身房

  健身7天

  天气好冷

  舍不得被窝

  还是下次再去吧

  先呆在他家好好休息

  健身3年

  刮风打雷下雨?

  不好意思,那也的训练啊

  一天不练身体就不舒服

  还是喜欢在健身房呆着

  下班后

  健身7天

  后会我办了健身卡不去练

  而是 每天工作8小时太累

  哪有时间健身

  还是玩下游戏放松放松

  健身3年

  健身我不需要 精力更旺盛

  加完班赶紧去练一会

  流一身汗洗个热水澡再睡觉最爽了

  穿衣

  健身7天

  练如此幸苦也没见身材变好

  肚子还是如此大

  我还是去买件XXXL衣服穿

  健身三年

  肌肉是男人的女人最好的衣服

  有了哪此衣服

  怎么才能 穿怎么才能 帅

  审美观

  健身7天

  女孩瘦或多或少才完美

  最好体重不过百

  健身3年

  女孩体脂率要低

  马甲线翘臀才是女神的标志

  减肥

  健身7天

  拼命跑步和节食

  一天称一次体重

  苹果机苹果机减肥法、减肥药都想尝试

  健身3年

  体脂率18%怪怪的高

  撸完铁再做一下慢跑

  要继续低脂健身餐了

  从健身7天 到健身3年

  其中的艰辛或许还还可不都后能 了练过才知道

  最终能坚持过来的可能而是 到1%

  你是属于那还还可不都后能 了1%的人吗?

  你在健身的路上又坚持了多久?

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